Gestion émotionnelle et interactions sociales chez l'adolescent
Etre relié c’est avoir suffisamment de confiance en soi et d’estime de soi, c’est aussi être capable d’apprendre à gérer ses émotions
Le lien social et le monde émotionnel des adolescents
L’adolescence est une période de croissance intense et de transformations physiques et psychologiques.
L'amitié à l'adolescence
Les liens amicaux sont fondamentaux pour le développement et le bien-être : l’adolescence en est l’apogée, la construction identitaire se fait aussi autour de valeurs communes. Quand un jeune s’isole, c’est une situation remédiable — comprendre les causes est la première étape. Tour de parole, activités partagées, régulation de l’agressivité, sensibilité aux émotions d’autrui : autant de compétences sociales qui s’appuient sur l’intelligence émotionnelle, socle de relations épanouissantes.
La dérégulation émotionnelle
Entre 12 et 24 ans, le cortex préfrontal se transforme en profondeur (Daniel Siegel), une période de fragilité psychique qui se cumule aux bouleversements de l’adolescence : émancipation, puberté, prise en main de son avenir (Alain Braconnier). Ces fragilités peuvent parfois mener à des stratégies d’adaptation à risque — il est important d’en parler calmement, sans dramatiser, pour mieux les repérer et les accompagner.
Difficultés de gestion émotionnelle et sociale à l'adolescence
Amitiés
Difficultés à créer et nourrir des amitiés saines : explorer ses attentes, ses obstacles à la création de liens d’amitié
Famille
Difficultés de communication avec ses parents, ses frères et soeurs : apprendre à créer un environnement sain au sein de la famille
Émotions
Difficultés à réguler ses émotions : apprendre à reconnaitre ses émotions et à les réguler
Groupe
Difficultés à trouver sa place au sein d’un groupe : le regard de l’autre, la peur du jugement…
Signaux d'alerte
Addictions, pensées suicidaires : apprendre à reconnaitre (chez soi et chez autrui) les signaux faibles et savoir réagir
Ce que propose l'accompagnement
Côté adolescent·e / jeune adulte
Écoute dans un premier temps, mise en place d’une relation de confiance, puis un accompagnement personnalisé fait d’échanges, de mises en situation, d’exercices et de rituels ajustés à ton rythme. Les objectifs sont définis et réévalués ensemble.
Côté parentalité
Une approche naturopathique holistique pour soutenir les parents dans la gestion du stress et la construction d’un environnement émotionnel sain — principes d’holisme, prévention et autonomisation, avec une attention aux signes de stress parental (irritabilité, fatigue, difficulté de concentration).
Comment se passe cet accompagnement ?
Première consultation
Environ 60 minutes, adaptée à l’âge : un entretien avec l’adolescent et ses parents, puis en tête-à-tête avec le jeune, pour décider ensemble de la suite.
Accompagnement de suivi
Des entretiens réguliers, ciblés sur les objectifs à travailler.
Une disponibilité entre les rendez-vous
Entre les consultations, je reste joignable par mail ou téléphone pour toutes questions ou interrogations
La fréquence sera proposée lors de la fin de la première consultation. Il est toutefois nécessaire de consulter régulièrement (toutes les 3 semaines environ) pour observer les progressions.
Familles, adolescents et jeunes adultes
Cet accompagnement s’adresse aux familles et aux adolescents ainsi qu’aux jeunes adultes jusqu’à 25 ans environ.
Pour les parents, vous pouvez consulter uniquement sur la partie guidance parentale : pour être accompagnés dans votre parentalité, gagner en confiance, participer activement à votre bien-être et au bien-être de vos enfants.
En qualité d’éducateur de santé je mets à votre disposition mon savoir faire et mon savoir être. En aucun cas, je ne ferai de diagnostic, ni de prescription. Il s’agit bien ici d’un accompagnement bien-être et non médical. Le cas échéant je saurais vous orienter vers le professionnel de santé adapté.
Ce qu'ils en disent
Questions fréquentes
Si je n'arrive pas à mettre en place les propositions que se passe t'il ?
Il n’y a rien de grave à cela…je respecterai ton rythme et tes limites. L’important sera de poser des graines pour le futur donc si nous devons nous réajuster nous nous réajusterons … tout simplement.
Si je ne sais pas bien exprimer ce que je ressens comment fait on ?
Il n’est pas rare que certains adolescents soient en difficulté lorsqu’il s’agit d’exprimer ce qu’ils ressentent. Je t’accompagnerai justement à mieux te connaitre afin que tu gagnes petit à petit en clarté en apprenant à t’affirmer et t’exprimer.
Est-ce que "ça marche" ?
Il n’y a rien de magique … c’est un travail sur soi, un contrat que l’on passe avec soi même pour accéder à ses ressources et son potentiel … comme tout travail sur soi cela demande de l’engagement. A partir de cela les progrès sont visibles.
Les consultations sont elles prises en charge par la sécurité sociale ?
Actuellement, la France ne propose pas de prise en charge par la sécurité sociale. toutefois, certaines mutuelles proposent des forfaits « médecines douces » qui peuvent rembourser en partie ou totalement les consultations. N’hésitez pas à vous renseigner ici.